Як фото перетворюється на оцінку калорій
1. Впізнати страву
Модель ШІ визначає страву й імовірні інгредієнти: лосось, кіноа, авокадо, заправка.
2. Оцінити порцію
За тим, що видно на тарілці, вона оцінює кількість кожного інгредієнта.
3. Порахувати нутрієнти
Для цієї порції розраховуються калорії, білки, жири, вуглеводи, клітковина, цукор і натрій.
4. Вирішуєте ви
Ви бачите оцінку й список інгредієнтів, виправляєте неточне й зберігаєте.
Де оцінка за фото працює найкраще
- Тарілки, де видно основні продукти: м’ясо чи рибу, крупу, овочі, яйця.
- Звичні страви: паста, салати, бутерброди, боули, каші, супи.
- Домашня й ресторанна їжа без штрихкоду.
Поради для кращого результату
- Знімайте згори при гарному світлі, щоб було видно всі компоненти.
- Додайте коротке уточнення, якщо щось не видно: «смажив на 1 ст. л. олії», «без соусу».
- Перевірте порцію й виправте її, якщо знаєте вагу.
- Для упаковок скануйте штрихкод або етикетку замість фото.
- Зберігайте часті страви в улюблене й повторюйте їх без нової оцінки.
Чого ШІ не бачить
- Олію, масло й цукор, що ввібралися під час готування.
- Інгредієнти всередині страви чи під соусом.
- Точну вагу: на фото немає ваг, тож порція — оцінка.
Результати за фото й текстом — оцінки ШІ. Будь-яку цифру можна виправити перед збереженням.
Інші способи запису в Munoo
Сканер штрихкодів
Харчова цінність з Open Food Facts — відкритої бази продуктів.
Скан етикетки
Сфотографуйте таблицю складу — Munoo прочитає значення на порцію або на 100 г.
Текст або голос
Опишіть страву кількома словами й отримайте оцінку.
Ручне введення й пошук
Введіть відомі цифри або виберіть продукт за назвою.